Setiap orang pasti pernah ya mengalami tekanan,trauma, dan bahkan berada di titik terbawah kalian. Banyak sekali hal yang bisa menyebabkan seseorang merasakan rasanya stres. Ini dia yang perlu kamu hindari supaya kalian bisa melenyapkan rasa stress itu.
#1. Terlalu Memikirkan
Jika pikiran anda terlalu berkerja berlebihan, ini bisa meningkatkan kemungkinan kalian menjadi stress.
#2. Memaksakan kehendak
Memaksakan kehendak menjadi salah satu hal yang seringkali membuat kita menjadi tertekan. Lebih baik kita mengerti apa saja yang kita mampu untuk melakukan. Jadi tidak memaksakan kehendak.
#3. Kurangnya Persiapan
Menjadi hal penting ya, buat kalian jika akan melakukan aktivitas tertentu. Tentunya kalian harus mempersiapkan segala sesuatu yang akan kalian lakukan
#4. Kurang istirahat
Beristirahat sangatlah disarankan untuk membuat badan dan otak kalian berhenti sejenak . Seperti hal nya handphone yang perlu di charge, badan kita juga perlu nih di charge.
#5. Tidak ada waktu bebas/freetime
Memiliki free time, tampaknya penting. Kalian bisa melakukan kegiatan yang kalian gemari agar otak menjadi lebih fresh. Selain itu kalian bisa nih pakai free time kalian buat berlibur.
#6. Kurangnya Waktu untuk berlibur
Berlibur tampaknya berperan sebagai vitamin bagi tubuh. Setelah sepekan kita melakukan berbagai macam aktivitas, kalian harus memiliki waktu untuk berlibur di akhir pekan ya!
0 komentar:
Posting Komentar